Kesibukan serta aktivitas keseharian kadang-kadang bikin tubuh merasa pegel serta linu, tentu hal semacam ini bikin Anda terasa tak nyaman melakukan aktivitas. Pegel linu biasanya berlangsung pada daerah pundak, leher, serta sisi lengan.
Rasa pegel ini berlangsung lantaran kesibukan kerja yang terlalu berlebih, duduk dengan posisi yg tidak benar serta dapat pula kuran berolahraga. Mengakibatkan Otot merasa meregang.
Terdapat banyak tanaman obat yang dapat dipakai untuk meredakan serta menyingkirkan pegel linu :
* Jahe Merah
Bahan :
- Jahe merah 30 gram
- Kayu Manis 1 Jari
- Cengkeh 10 butir
- Kunyit 20 gram
Langkah membuatnya : Seluruhnya bahan dicuci bersih, rebus dengan 500 ml air hingga tersisa 200 ml. Dinginkan, saring serta minum pada saat hangat.
* Cengkeh
Bahan :
- Cengkeh 10 butir
- Biji Merica 15 butir
- Daun Belimbing Wuluh Muda 30 gram
- Cuka
Langkah Membuatnya : Campur seluruhnya bahan serta digiling hingga halus serta imbuhkan sedikit cuka. Lalu oleskan di bagian yang merasa pegel.
* Temulawak
Bahan :
- Temulawak 30 gram
- Bunga Mawar Kering 10 gram
- Kencur 30 gram
- Madu
- Jeruk Nipis
Langkah Membuatnya : temulawak, Bunga mawar serta kencur dicuci hingga bersih. Rebus dengan 600 ml air sampai mendidih serta tersisa 300 ml. Dinginkan, saring serta imbuhkan madu serta sedikit jeruk nipis agar merasa manis. Minumlah ramuan ini 2 kali satu hari.
* Serai
Bahan :
- Serai 60 gram
- Akar Serai secukupnya
Langkah Membuatnya : Seluruhnya bahan dicuci bersih, lalu rebus hingga mendidih dengan air seperlunya. Lalu pakai air ini untuk mandi.
* Akar Pohon Turi
Bahan :
- Akar Pohon Turi bunga merah secukupnya
Langkah Membuatnya : Giling halus akar pohon turi lalu, lalu oleskan di bagian yang sakit.
0 komentar:
Posting Komentar