Apabila Anda pasangan muda yang tengah berusaha memperoleh kehamilan, dianjurkan untuk lebih memerhatikan konsumsi gizi serta makanan. Dengan konsumsi nutrisi serta gizi yang baik, kesuburan juga bakal bertambah. Peluang untuk beroleh kehamilan juga makin besar.
Salah satu referensi yang pantas diperhitungkan dalam tingkatkan kesuburan, terutama pada kaum hawa, yaitu konsumsi buah alpukat. Riset tunjukkan, mengkonsumsi alpukat serta salad dengan kombinasi minyak zaitun bisa menolong wanita memperoleh keturunan. Hal semacam ini berlaku terutama untuk mereka yang tengah melakukan program bayi tabung atau in-vitro fertilization (IVF).
Peneliti memiliki pendapat, lemak tidak jemu tunggal yang banyak diketemukan dalam minyak zaitun, minyak bunga matahari, kacang-kacangan, serta biji tambah baik daripada type lemak lain untuk calon ibu. Mereka yang memperoleh konsumsi lemak tidak jemu tertinggi mempunyai peluang kehamilan 3, 4 kali semakin besar sesudah IVF daripada yang konsumsi dalam jumlah paling rendah.
Demikian sebaliknya, pada wanita yang konsumsi lemak jemu terlampau banyak—umumnya diketemukan dalam mentega serta daging merah, produksi sel telur mereka condong lebih sedikit hingga merubah kesuksesan program IVF.
Beberapa ilmuwan yakin bahwa lemak tidak jemu tunggal—yang telah di kenal baik untuk jantung—dapat tingkatkan kesuburan dengan turunkan peradangan pada badan. Hasil penelitian ini bakal dipresentasikan dalam European Society of Human Reproduction and Embryology di Istanbul.
" Type makanan yang terbaik untuk dikonsumsi yaitu alpukat, yang tinggi kandungan lemak tidak jemu tunggal serta minyak zaitun, " kata Profesor Jorge Chavarro, pemimpin penelitian ini.
" Ini yaitu pertama kalinya untuk pengetahuan kita bahwa lemak makanan terkait dengan hasil penyembuhan pada bayi tabung, " tuturnya.
Prof Chavarro mempelajari 147 wanita yang melakukan program bayi tabung di Massachusetts General Hospital Fertility Center. Dalam kajiannya, ia temukan jalinan pada tingginya kandungan lemak tidak jemu tunggal serta angka kelahiran hidup. Konsumsi tinggi lemak tidak jemu tunggal berkenaan dengan peluang kehamilan yang lebih tinggi 3, 4 kali lipat dibanding mereka yang cuma memperoleh sedikit konsumsi lemak tidak jemu tunggal.
" Beragam type lemak di ketahui mempunyai dampak yang tidak sama pada sistem biologi yang bisa merubah hasil reproduksi, seperti tingkat peradangan atau sensitivitas insulin, " kata Chavarro, yang memberikan bahwa ikan terus adalah sumber paling baik asam lemak omega 3, walau dalam riset ini tak di uraikan kontribusinya.
0 komentar:
Posting Komentar