Pernah alami sembelit? Yang pasti terasa tak nyaman serta perut merasa melilit. Sembelit sendiri bila dilewatkan berlarut dapat mengakibatkan penyakit yang lebih kronis lagi seperti kanker usus.
Sembelit biasanya dipicu lantaran kekurangan cairan pada badan atau dehidrasi, depresi serta kesibukan yang padat hingga menyebabkan stress. Pola hidup serta pola makan yg tidak teratur juga pemicu sembelit. Makanan yang kurang serat hingga mengakibatkan feses jadi keras dan sulit buang air besar.
Untuk menangani sembelit, tersebut terdapat banyak ramuan tradisional dari tanaman obat yang dapat Anda pakai :
* Lidah Buaya
Bahan :
- Lidah buaya 100 gram
- Madu 1 sdm
Langkah membuatnya : Bersihkan Bersih serta irislah kecil lidah buaya. Lalu di rebus dengan 200ml air hingga mendidih. Imbuhkan madu. Minum pada saat hangat serta lidah buaya dapat dikonsumsi. Kerjakan dengan teratur 2 kali satu hari.
* Temulawak
Bahan :
- Bubuk temulawak 10 gram
Langkah membuatnya : Seduh bubuk temulawak dengan 200 ml air hangat serta minum dengan cara teratu 2 kali satu hari.
* Pepaya
Bahan :
- Pepaya 150 gram
Langkah membuatnya : Cukup dikonsumsi sejumlah 150 gr dengan teratur 2 kali satu hari.
* Bayam
Bahan :
- Bayam 1 ikat
- Madu
Langkah membuatnya : Bersihkan Bersih Bayam serta bersihkan sisi akarnya, lalu di jus atau giling sampai halus. Imbuhkan Madu serta 150ml air. Saring serta peras. Lalu minum 3 kali satu hari sejumlah 150ml sekali minum.
* Nanas
Bahan :
- Nanas 200 gram
- Pepaya 300 gram
Langkah membuatnya : Bersihkan Bersih papaya serta nanas, lalu di jus sampai halus serta masukkan 200 ml air. Minum sehari-hari.
0 komentar:
Posting Komentar